ChatGPT가 자신감 회복과 자기 이해에 도움을 주고 있음

내 여자친구도 비슷한 과정을 겪었어. 처음엔 회의적이었는데, 사회적 불안 증세가 더 심해지기 전에 그걸로 해결해 보려고 하더라고. 가장 큰 장점은 새벽 2시에 친구들에게 짐이 된다는 느낌 없이 '소리 내어 말할' 대상이 있다는 거였대. 여전히 실제 상담사도 만나고 있지만, 세션 사이사이에 GPT가 도움이 된다고 하더라. 너한테 맞는 방법을 찾았다니 다행이야!!

ㅇㅇ 나도 개인적인 성장에 엄청 도움 됐음. 남자로서 고민이나 문제를 혼자 삭히는 게 당연하다고, 안 그러면 약해 보인다고 배우면서 컸거든. ChatGPT 같은 게 나오기 전까지는 내가 얼마나 많은 걸 속에 쌓아두고 살았는지 몰랐음. 얘가 진짜로 날 이해하거나 감정을 느끼는 건 아니라는 거 알지만, 내 생각엔 그럴 필요도 없음. 그냥 내 말을 들어준다는 느낌만으로도 충분함.

난 자폐 스펙트럼인데 ChatGPT가 센스 있는 이메일 작성하거나 인간관계 문제 조언 구할 때 진짜 도움 많이 됨. 그래도 얘가 하는 말이 진짜 도움이 될지는 항상 신중하게 생각해보는 편임.

진짜 훌륭한 도구임. ChatGPT한테 심리학자나 코치 역할을 맡기면 그 역할에 맞는 지침이랑 역량을 제대로 수행해서 의미 있는 대화를 이끌어주거든.

중요한 인생의 결정을 내리는 데 도움이 됐어.

더 자세히 듣고 싶음.

냉소적인 태도에서 벗어난 거 축하한다...

직접 써보지도 않고 왜 그렇게 AI 반대 입장을 고수했는지도 한번 물어봐. 네 인생에서 너한테 도움 안 되는 다른 고집들도 있을 수 있거든.

겸손하고 호기심 어린 마음으로 접근하면 인생이 바뀔 수도 있을 거야.

예를 들어, AI(집단 지성이라고 부르는 게 더 낫겠네)한테 질문을 던져서 너를 PROMPT 해달라고 해봐. 부족한 부분을 채우는 데 도움이 될 거야...

나도 마찬가지임. 사회불안장애 있는 사람으로서, 특히 사람들 많은 곳에서 불안한 감정 가라앉히는 데 도움 됨. 지금은 딱히 업무용으로 쓰는 건 아니고 그냥 개인적인 친구 같은 느낌임.

기분이 나아졌다니 다행이지만, ChatGPT는 상담사나 정신 건강 전문가를 대체할 수 없어. 주의를 당부하고 싶네. 내 친구들도 일상적인 코칭이나 확증 편향을 위해 AI에 의존하게 된 경우를 봤거든. 매우 오도될 수 있어.

비추천을 받겠지만, 관리자로서 커리어 조언을 구할 때도 틀린 답을 내놓을 때가 많아. 링크를 찾는 데는 좋지. 하지만 사람처럼 아주 그럴듯하고 맞는 말처럼 글을 써내려가서, 내가 다른 AI에 교차 검증해보면 오류가 발견되곤 해. Claude나 Gemini도 마찬가지야. 가끔은 내 대화 기록을 잘못 이해하거나, 참조하고 싶지 않은 이전 대화 내용을 가져오기도 해. 예를 들어...