AI가 뇌의 어느 부분을 가장 많이 변화시켰나요? 기억력이 더 이상 작동하지 않는 기분이에요

이제 몇 달째 순도 100% 바이브 코더(Claude랑 ChatGPT 둘 다 씀)로 살고 있는데, 내 인생은 그냥 일할 때나 취미 생활할 때나 쉼 없이 AI한테 프롬프트 날리는 게 전부가 됨. 생산성 관련해서는 숨 쉬듯이 AI를 끼고 사는데, 이러다 내 뇌가 어떻게 되는 건 아닌지 슬슬 걱정되기 시작한다.

이제는 뭐든 궁금한 게 생기면 무조건 AI한테 물어보는 반사 신경이 박혀버린 것 같음. 머리를 써서 뭘 기억하려는 노력을 아예 안 하게 됨. 뇌를 멈추고 기억을 되살리는 게 안 되는 느낌? 그냥 프로젝트 하다가 막히면 바로 AI한테 물어버리니까, 만약 AI가 사라지면 나 혼자 치매 걸린 것처럼 아무것도 못 할 것 같아.

"검색해서 이거 요약한 마크다운 문서 만들어줘"를 매번, 진짜 개같이 반복함. 심지어 내가 직접 했던 일이라 기억할 수 있는 것들조차도 말이야.

이걸 최근에야 깨달았는데, 보통 AI가 뇌에 미치는 영향이라고 하면 비판적 사고가 망가진다는 얘기가 많잖아? 근데 내 생각에 비판적 사고는 아직 멀쩡한 것 같음. 내 의견도 있고 분석도 잘함. 참고로 이 글도 직접 손으로 쓰고 있음. 가끔 작은 규모의 코딩을 할 때도 여전히 잘 돌아가는 거 보면 논리력도 살아있고.

근데 중요한 일들을 처리할 때는 그냥 직관이랑 즉석 마크다운 요약본에만 의존하게 됨. 일을 끝내고 나면 기억에 남는 게 하나도 없어. Claude 세션 2~5개를 동시에 돌리면서 야근까지 하는데, 정작 내가 뭘 했는지 모르겠음. 결과물은 엄청나게 쏟아내는데 정작 내 머릿속은 텅 비어있는 이 역설적인 상황이 도대체 뭔지 모르겠다.

암산 능력도 예전보다 훨씬 퇴화함. 암산은 단기 기억력이 중요한데, 머릿속으로 숫자를 붙잡고 있질 못하겠어.

인내심도 바닥남. 직접 하고 싶은 일들이 있는데도, 모든 걸 순식간에 처리해버리는 SPEED™의 맛에 중독돼서 미치겠음. 원래는 개발하는 재미로 하던 개인 프로젝트들도 있었는데, 이제는 그냥 귀찮아서 바이브 코딩으로 다 때려 박고 있음(AI가 아직 완벽하게 못 하는 디자인 수정 정도만 내가 직접 하는 수준).

게다가 FOMO(나만 뒤처지는 것 같은 불안감)도 엄청 심함. 새로운 모델 나올 때마다 세상이 어떻게 돌아가는지 파악하려고 쓸데없는 것들을 잔뜩 만들어보면서 성능 테스트를 해대는데, 안 그러면 뒤처지는 것 같아서 불안함. 겉으로는 AI 찬양하는 놈처럼 보일지 몰라도, 속으로는 미래가 어떻게 될지 꽤 무섭고 도대체 세상이 어떻게 돌아가는 건지 이해해보려고 발버둥 치는 중인 것 같다.