Opus 5.5와 GPT-6.1 때문에 뇌 용량이 너무 빨리 차버림
Opus 5.5 and GPT-6.1 fills my brain context too quickly.
핵심 요약
AI의 비약적인 발전으로 개발 속도가 빨라졌지만, 인간의 인지적 한계로 인한 피로감과 번아웃이 심각해지고 있습니다.
- 인지적 과부하 — AI가 쏟아내는 방대한 작업량을 처리하느라 뇌가 금방 지침
- 업무 방식 변화 — 과거의 수동 작업과 달리 이제는 AI 관리와 검토가 주 업무가 됨
- 생산성 역설 — 개발 속도는 10배 빨라졌으나 인간의 처리 속도가 병목 현상이 됨
- 대응 전략 — AI의 출력을 요약하거나 별도의 관리 도구를 구축해 정신적 피로를 줄이려 노력함
이제는 상황이 달라졌어. 예전에는 팀원들이랑 퇴근하고 나서 이런저런 얘기 나누면서 '소화'도 좀 하고, 다음 날 아침에 번뜩이는 아이디어도 떠올리고 그랬거든. 그러다 초기 Codex나 Claude Code가 나왔을 땐 혼자 일하게 됐지만, 그래도 AI가 쓰레기 같은 결과물만 내놓지 않게 어느 정도 '가이드'는 해줘야 했으니까 생각할 시간도 있고 숨 돌릴 틈도 있었지.
근데 지난주부터는 내 뇌에도 하루 5시간 제한을 걸어야겠다는 생각이 들어.

